强迫症怎么改掉？

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确诊过吗？

药物是治疗双相情感障碍的药物

嗯嗯

双相情感障碍吗？

强迫的主要原因是内心的执着。比如我们执着于所有的事情必须做好，必须完整，必须正确，不能出错。于是，不能接受不确定性的东西，不能接受错误的、失误的事情。这份执着导致我们对自己高标准严要求。如果达不到就焦虑不安起来。

强迫症是以强迫行为和想法为主的一种心理疾病，患者明明知道这种想法和行为没有意义，但是就是控制不住自己和闯入自己脑海中的那些想法，患者感到无能为力而产生了巨大的焦虑和痛苦，严重的影响了学习，工作人际交往甚至生活起居，专业的心理说法叫做有意识的强迫和反强迫并存。

强迫症的核心症状是：“强迫与反强迫的对立”。首先有了强迫行为、强迫思维。我们已经感觉到强迫行为没必要，所以，就想解决强迫症，想克制强迫行为。而经过自己反复的克制强迫行为无效后，导致我们更加焦虑、担心、害怕。从而诚惶诚恐。强迫症加剧了。

药物治疗是强迫症最主要的治疗方法。有些人不了解自己患有强迫症，有些人知道自己有强迫症但不相信有药物治疗，还有一些人拒绝治疗，特别是拒绝药物治疗。有研究显示一半左右的人拒绝药物治疗，而接受药物治疗的人当中，也有一半以上的人漏服或减量服用。

有人想把强迫治好再开始真正的生活，其实强迫就是自己生活的一部分。它让人难受，歇斯底里。您排斥它，痛恨它，恨不得除之而后快。 生活本来就是个麻烦不断出现不断解决的过程，治好了强迫，还是会有新的问题出现。不要觉得强迫是自己人生中最大的障碍，它是自己的一部分。

心理治疗的最主要的一点是——如果你有强迫症，不千万不要和它对抗，当症状出现的时候，你暂时让它自然而然的出现，你可以带着强迫症状投入到学习和生活当中。这个过程并不是非常的容易，因此，多数情况下，需要通过心理医生的陪伴让你实现这一目标。

森田疗法的精髓：顺其自然，为所当为。焦虑就焦虑，烦躁就烦躁，强迫就强迫，这是我的一部分，我无法摆脱它，就顺其自然，让他就在我身上，我就接受它，它是我的一部分。为所当为，做我该做的事。带着这些症状生活，不去关注不舒服的感觉，不企图摆脱不舒服的感觉。就让它您粘在身上，我该做什么就做什么。

嗯嗯

可以的

慢慢来

嗯嗯,好的

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