湿热体质人怎么食疗

病情分析：湿热体质人，可以多喝些薏米粥以及赤小豆汤来调理。一、多喝薏米粥：湿热体质者平时要多喝些薏米粥，薏米具有利水渗湿的作用，也可以健脾解毒，能有效祛除体内的湿热之气。将薏米加上适量的清水熬成粥，要经常喝，可以改善湿热的体。二、多喝赤小豆汤：赤小豆也是一种可以改善湿热体质的食物，具有利水消肿以及解毒排脓的功效。用赤小豆熬汤喝可以去湿，对改善湿热的体质有一定帮助。此外，多喝冬瓜汤冬瓜的热量很低，而且含有丰富的膳食纤维，能加快肠道蠕动速度，帮助排便。