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社交恐惧症不敢看人怎么办

2023年4月1日
提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医
问题描述：我儿子现在整天就在家里也不出去，感觉见到陌生人都不看人家，去检查说是社交恐惧症，社交恐惧症不敢看人怎么办？
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崔界峰副主任医师心理咨询科
北京回龙观医院
三甲 | 专科第9
病情分析：深呼吸可以缓解社交恐惧症。深呼吸不仅能缓解紧张的情绪，还能消除压力。如果社交恐惧症被取代，可能是因为对自己缺乏信心，也可能是因为自卑。患上社交恐惧症后，通常会对生活和工作产生很大影响，因此还是需要及时到医院进行检查治疗。