病情分析：黄褐斑预防方法：1.可以通过面部的方法来进行缓解。2.可以通过药物的方法来进行改善。出现了黄褐斑，一般的情况下是出现了色素沉淀所导致的，跟长时间的饮食不当是有一定关系的，出现了黄褐斑的话，尽量不要长期的熬夜，熬夜可能会导致黄褐斑的加重。

病情分析：及时得补充身体中的维生素，一定要注意防晒，避免发生色素沉淀的情况，出现了黄褐斑可能是有多种原因导致的，可能是环境的因素或者是遗传的因素，日常一定要使用防晒，防晒的话对于色素沉淀的减少是有一定帮助的，注意合理的休息。