几点以后睡觉算熬夜？

病情分析：假如睡眠时间超过11点就算是熬夜,那么晚上9:00至11:00是免疫系统排毒的时间。人体每天睡8个小时以上,能促进身体排毒,还能提高自身免疫能力,如果长时间熬夜,很容易导致内分泌失调或睡眠质量不佳的症状。