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吃什么蔬菜对皮肤好呢？

提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医
问题描述：我最近皮肤变得有点差，吃什么蔬菜对皮肤健康有好处呢？
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谢琪主任医师营养科
桂林市人民医院
三甲
病情分析：建议多吃西兰花这类的蔬菜，因为西兰花里含有很多的营养物质：含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力，有助于保持皮肤弹性。