杏林普康
百度首页

大便不正常经常便秘怎么办

提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医
问题描述：我最近大便不正常，便秘频繁，大便不正常经常便秘怎么办？
...展开
刘加宁副主任医师消化科
南京鼓楼医院集团宿迁医院
三甲
病情分析：大便不正常经常便秘考虑到胃肠道消化紊乱和动力不足，少吃辛辣的食物，避免暴饮暴食，少吃油腻辛辣刺激性食物，不要喝酒，不要熬夜，避免疲劳和精神压力，多吃含有粗纤维的食物，如燕麦、山药、芹菜等。韭菜、香蕉、龙果、卷心菜、蜂蜜。