早上起来跳绳可以减肥吗

病情分析：早上起来跳绳通常可以减肥。

跳绳一般属于有氧运动，能够加快全身脂肪燃烧，而且还能够促进身体的血液循环，能够起到减肥的作用，并且经常跳绳还能够提高身体的免疫力，但是需要坚持一段时间才能有效果。

除了运动以外还要注意改善饮食，吃饭的时候要注意细嚼慢咽，避免出现暴饮暴食的情况，而且还要少吃一些油炸食品以及甜食。