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怎样可以防止产后脱发？

2023年4月15日
提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医
问题描述：我自从生下孩子以来，头发就一直在脱落，怎样可以防止产后脱发?
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崔琳静副主任医师皮肤性病科
淮北市人民医院
三甲
病情分析：产后脱发主要是因为肾精和肝血不足所致。可以在医生指导下服用维生素、叶酸、中药何首乌、枸杞、桑椹等药物。也可以食用鱼、虾、鲜奶、动物肝脏、黑芝麻、核桃、海藻、蔬菜水果等来缓解脱发。平时要注意劳逸结合，作息规律，保持舒畅心情。