肾虚还可以锻炼身体吗

病情分析：肾虚是可以锻炼身体的，并且对改善肾虚有很好的作用。肾虚患者在锻炼身体的时候，主要建议做一些有氧运动或者无氧运动和拉伸运动相结合锻炼，在锻炼身体时运动量要循序渐进，切记剧烈性的动作，可以先做有氧运动30分钟，等身体稍微出汗以后，再进行15分钟左右的无氧运动，能够很好的锻炼肌肉，然后配合拉升，瑜伽可以改善身体里面内分泌的状态，帮助调节肾虚。