一百多斤怎么减肥

病情分析：具体的减肥方式要看肥胖的严重程度，如果100多斤但是身体肥胖现象不是很严重的话，可以通过积极的控制饮食配合运动的方式来起到减肥的效果，建议平时饮食以清淡为主，少吃主食类的食物，多吃豆制品，积极的增加每日运动量。但是如果肥胖情况比较严重接近200斤左右的话，那么可以考虑适当的服用一些减肥药物来进行减肥。