紧张时心跳加速怎么办

病情分析：紧张时心率加快这是正常现象，不要在没有病的情况下轻易服用减慢心率的药物。不要在没有病的情况下随便服用减慢心率的药物，推荐你去查一个心电图看一下，没有问题的话也可以放心些，平时要注重身体锻炼，心态平和，一般人的心率为60-100次/分可以参考下。建议你平时要加强锻炼，提高体质，增加心脏承受力。当紧张的情绪影响到你的时候你就需要做一些事情来调节，不要逃避，可以采取深呼吸的方法来使自己放松，使自己逐渐放松下来。