病情分析：养胃需要循序渐进，不能急于求成。首先应该调整饮食，应该多吃易消化食物，比如小米粥和馒头。每顿饭不应该吃太多，否则会影响消化。应该少吃多餐。同时应该停止吸烟、喝酒、咖啡、浓茶和其他刺激性食物。如果不是紧急情况，应该尽量少吃药，因为这可引起胃粘膜损伤。可以补充维生素，增强机体抵抗力。