献血的危害和好处有哪些

病情分析：鲜血一次200毫升，相当于身体总血液量的8%，对身体是没有任何影响的，鲜血的好处是可以预防、缓解血液粘稠度、降低心脑血管病的发生，提高造血功能。鲜血是没有坏处的。 建议在献血前不吃高脂肪食物，比如肥肉，当天早上可以吃清淡的食物，比如稀饭、馒头等。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。