倒走的六大好处是什么

病情分析：倒走具有防治腰椎疼痛、改善腰肌劳损等好处，并没有六种。一、防治腰椎疼痛：倒走能够防治或减轻腰椎、肩周等处的疼痛感。如果每天倒走，腰椎、肩周等问题都可能改善，身体状况也会更好。二、改善腰肌劳损：长期向前行走慢慢产生慢性劳损，而倒走可使颈部、腰部等紧张的肌肉群与骨骼松弛，有利于劳损部位的康复。此外，还可减肥瘦身、提臀翘臀及防止佝偻或驼背。