高血压可以吃哪些

意见建议：在食用油上，最可能的选择植物油像是橄榄油，可以适当吃一些鸡蛋，吃一些瘦肉，但是不能过多。多吃一些洋葱，芹菜，黑木耳，韭菜，豆角，冬瓜，黄瓜，白菜，银耳，蘑菇，还有豆腐。它们有很好的降低血压，软化血管作用。