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钙片能晚上吃吗

2023年4月11日
提示:本内容仅作参考,不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医
龚新宇副主任医师心内科
中日友好医院
三甲 | 全国A+++
病情分析:钙片能晚上吃。

傍晚的时候服用钙片有利于钙片吸收,尤其是在晚饭以后服用,效果比较好。钙片可以补充人体所缺失的钙质,还可以用来预防骨质疏松和钙缺乏症。平时也可以多吃一些含钙质高的食物,比如牛奶、萝卜、木耳、香菇、海产品。另外也可以多吃一些维生素D,可以帮助钙吸收。