脚踝韧带拉伤两个月了
2023年3月30日
问题描述：脚踝韧带拉伤了，开始的时候有包药，但是一个月没到就去打了比赛，现在脚踝用力下压或者翻转角度过大也会痛，就是右边的位置，走路是没问题的，现在在涂药膏，有用吗，韧带有什么比较快恢复的方法吗？日常可以做什么呢？泡脚有用吗，一般多久可以打球啊
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钮优生主治医师神经外科
南阳市第一人民医院
三甲
病情分析：其实你说的这种情况，就是没有好好的休息，过的运动，就容易导致再次损伤。我的建议还是要好好休息的，一般需要2~3个月的时间可以考虑适当的热敷，必要的时候配合一些活血化瘀的药物治疗，泡脚当然是有用的。
患者追问：
但是在学校里避免不了走路，早上起来感觉会好一点，到了晚上他就会挺痛的，是因为走多了吗，那这样是不是会恢复的很慢啊，云南白药喷雾有用吗
医生答复：
那就尽可能少走路吧，关键还是要注意休息，不要做一些剧烈的运动。
