冬天怕冷,晚上睡觉脚总是冰凉的,正常吗?怎么办？
问题描述：患者年龄:４０详细病情及咨询目的:冬天怕冷，晚上睡觉脚总是冰凉的，正常吗？怎么办？
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梁丹主治医师中医妇产科
保定市第一中医院
三甲
病情分析：1、睡前用热水局部泡手、脚,不但可以促进末梢的循环,还有助睡眠.2、洗完澡或是泡完热水澡,擦干后立刻穿上袜子保温.3、女性如果经常出现冬天冷脚凉,可以用一个水桶里面装入热水+米酒+姜片(热水和米酒的比例是1:1)泡脚.在看电视或休息时使用,可以改善女性的怕冷症.4、在饮食方面,多吃一些加了姜片的食物,如鸡汤、鱼汤.其他含有葱、蒜等辛香料的食物也有同样的效果.
