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刚生完孩子的产妇吃什么好?

提示:本内容仅作参考,不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医
黄晓莉主治医师营养科
山东大学齐鲁医院
三甲
病情分析:刚生完孩子后,身体会比较虚弱,可以适当吃点含有蛋白质的食物,如鸡蛋、牛肉、鸡肉、鸭肉、猪瘦肉等,可以帮助补充体力。另外还要注意吃点红枣、桂圆、阿胶等补血益气的食物,多吃蔬菜可以保持大便通畅。
王旸主治医师临床营养科
淮安市第一人民医院
三甲
病情分析:刚生完孩子的产妇吃什么好:刚生完孩子的产妇身体是比较疲劳的,这个时候更适合吃一些相对清淡,比较容易消化的一些食物。产妇刚过了1到2天之后了,可以逐渐过渡到一个正常的饮食。之后产后的饮食需要除以一个是也需要注意全面的营养,需要比较多的摄入一些含蛋白质比较高的一些食物。产妇在分娩过程中,通常都会出不少的血,所以需要进食一些含铁比较高的一些食物,除此之外呢,还需要进食一些富含有DHA的食物,比如像还一些海产品,以及像一些干果类的食物。因为产妇通常要进行哺乳的,为了从有利于婴儿的角度考虑了,还需要进食一些多含维生素类的食物,产妇还要注意补充钙类。因为在哺乳期对钙的需求也是很很高的,所以说需要多吃一些含钙的食物。