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亚麻籽油可以用于减肥吗

近期发布12月11日
提示:本内容仅作参考,不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医
丁丽萍主任医师内分泌代谢性疾病科
呼伦贝尔市人民医院
三甲
病情分析:亚麻籽油只是说不饱和脂肪酸含量相对偏高,在同等量的基础情况下,比豆油花生油营养价值要高一些,但是他跟减肥没有什么太大的关系,因为如果吃的量偏多的话,热量都是一样的,所以。亚麻籽油可以选择用于正常的饮食,但是指望他减肥是无效的,只能说亚麻籽油比其他的一些植物油可能营养价值略高一些,但是在吃的时候依旧是每天要低于20克,控制好量才有有意义。如果吃的比较多,照样会长体重。