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产生厌学情绪，请问该怎么调整

提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医
问题描述：您好，我上了高中一年了，这一年越来越厌学了，初中学的挺好的，还不习惯住宿，不住校了，有时候无缘无故就哭，对未来很迷茫，现在一点都不想学习了，感觉有时候喘不上气来，压力好大，甚至有不上学的打算，平时不敢和朋友家人说，但情绪波动挺大的，经常和他们吵架，走在路上或者晚自习经常想使劲摔东西，想打人，初中三年都处于叛逆期，按理说现在我的叛逆期应该过了，我该怎么办
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孙凤彩副主任医师心理咨询科
枣庄市精神卫生中心
病情分析：根据你叙述的情况看，你目前越来越厌学，像这种情况主要是在学习当中，你可能没有一定的被认同感，而且可能成绩不是你想要的。没有在学习方面被别人认可，可能这是你不愿意学习的主要原因，输导治疗自己要学会对自己认可接纳告诉自己，把自己该做的事情做好，多积累一点知识，为将来以后走向社会而打下一定的基础。尽力而为，能学多少学多少。