什么样的酸奶能减肥？

病情分析：适量饮用低脂的酸奶能减肥，低脂酸奶中含有乳酸菌，可以促进胃肠蠕动，增加肠道动力，有利于促进体内废物排出。不能通过喝酸奶减肥，因为酸奶中含有一定的糖分，过量饮用可能会引起肥胖。减肥最好通过饮食和运动进行调节。饮食方面最好吃西红柿、黄瓜、菠菜、生菜等低热量的食物。建议每天最好进行三十分钟的有氧运动，比如跳绳、慢跑、骑自行车、打羽毛球、游泳等。