病情分析：长时间不注意保护嗓子、大声说话等，会导致声带发炎、声带结节和喉咙疼痛的情况。 建议你保护好自己的嗓子，最近少说话，尤其是大声说话。多喝水。与其喝茶，最好用胖大海等代茶饮，利咽开音。服用黄氏响声丸等改善症状，必要时就诊检查排除其他。