快速问医生
百度首页
怎样呼吸吐纳来益精固肾?
提示:本内容仅作参考,不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医
刘昳
主任医师
中医综合科
西安交通大学第一附属医院
三甲
病情分析: 你好!我认为是肾气不固,失于摄纳,呼吸不利所致的以上症状。劳累、情志不畅及失眠等因素也会引起的。
意见建议: 1.建议你做到深吸气轻呼出,也即指缓慢呼出;口中津液慢慢咽下也能益肾养精,保护肾的一种方法。 2.生活上应注意饮食,禁辛辣食品,戒烟限酒,清淡饮食;晚上睡前用温水洗洗脚,按摩涌泉穴也可以养肾。