高考紧张怎么办

病情分析：高考紧张是每一个考生都会遇到的事情。如果轻微的焦虑反而有利于考场的发挥，不需要刻意的治疗顺其自然，但是如果过度的紧张焦虑，那就需要去就医做个心理的治疗，自己也要学会调整，可以深呼吸做一些放松训练，但每一场考试就像课堂练习一样对待不要过于的去焦虑。尽力而为就可以的。