指甲上有竖纹吃什么好？

病情分析：一般情况下指甲上有竖纹，需要适当的补一些钙片和微量元素，随着年龄的增长，体内的一些钙成分每一天都在不断的流失，指甲上有竖纹，有时候可能是由于营养不良导致，可以吃一些营养成分比较高的食物，来补充体内的营养，平时要注意营养均衡，可以多吃一些核桃，坚果之类的食物。