我最近压力大，睡不着

病情分析：你好，压力大，睡不着，一定要慎重用药，以免产生依赖性，建议临睡前喝点热牛奶，用热水泡脚30分钟左右。躺在床上，什么也不要想。或者睡前半小时左右，锻炼一下身体，有利于更好的睡眠。