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考研期间怎样才能保持健康的身体

提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医
问题描述：我从甘肃来到保定上大学已有三年了，可自从07年元旦开始我身体上的小毛病不断，比如感冒持续的时间长、身体上时不时地出现一些小疙瘩。 现在我已进入考研复习阶段，为了有健康的保证，我应该怎样做才能有良好的身体状况？还请大夫能给我提一些建议！ 我期待您的来信！
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吕志超副主任医师中医呼吸科
唐山市中医医院
三甲
病情分析：体虚，一般与肺脾气虚有关。建议：1平时注意保暖，避免受凉，接触冷空气，进食冷饮。2适量煅练身体，增强体质。3可给予玉屏风颗粒健脾益气，补肺固表，脾氨肽冻干粉提高免疫力。
罗积忠副主任医师呼吸内科
古浪县中医医院
病情分析：你好！身体上的小疙瘩与你平时的饮食结构不科学有关，建议不要吃生冷辛辣刺激食物，不要吃小吃店的麻辣粉，烧烤等不利于健康的食物。平时爱感冒建议选择贞芪扶正颗粒，玉屏风散，防风通圣散等中药，或者胸腺肽，左旋咪唑，转移因子，匹多莫德，核酪，泛福舒，复可托，丙种球蛋白等西药增强免疫力。