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儿童注意力不集中缺什么营养?

近期发布10月16日
任守臣副主任医师儿科
首都医科大学附属北京天坛医院
三甲 | 全国第31
病情分析:一般情况下,儿童注意力不集中可能是缺乏维生素、缺铁元素、锌元素等营养物质。

1、缺乏维生素

如果儿童挑食、偏食等,可能会导致体内维生素摄入不足,从而导致神经系统营养不良,出现注意力不集中的情况。建议儿童多吃富含维生素的食物,比如苹果、香蕉、猕猴桃等,有利于促进身体的新陈代谢,从而改善症状。必要时,也可以遵医嘱服用多维元素片、维生素C片等药物进行治疗。

2、缺铁元素

铁元素是人体血红细胞形成的重要原料,如果儿童体内缺乏铁元素,可能会导致血红细胞形成减少,从而引起脑细胞缺氧,出现注意力不集中的情况。建议儿童多吃富含铁元素的食物,比如猪肝、牛肉、羊肉等,也可以遵医嘱服用硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁片等药物进行治疗。

3、锌元素

锌元素是人体多种酶的重要组成成分,可以促进儿童脑部的发育,也可以维持儿童的正常食欲,如果儿童体内缺乏锌元素,可能会导致味觉减退、食欲不振等,从而导致儿童注意力不集中。建议儿童多吃富含锌元素的食物,比如猪肝、牛肉、羊肉等,也可以遵医嘱服用葡萄糖酸锌口服溶液、赖氨葡锌颗粒等药物进行治疗。

除此之外,儿童注意力不集中也可能是缺钙元素、缺锌元素等营养导致的。建议家长多观察儿童的身体变化情况,如果儿童的症状持续加重,应尽早到正规的医院就诊,以免延误病情。