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我每天十一点多睡得但是每天都有黑眼圈，烦

2023年4月5日
提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医
问题描述：我每天十一点多睡得但是每天都有黑眼圈，烦躁呢
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孙丽玉副主任护师耳鼻咽喉头颈科
岱山桥头海阳护理院
病情分析：你好朋友；黑眼圈是由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、衰老，静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。
意见建议：首先要增加营养。在饮食中增加优质蛋白质摄入量，每天保证90克以上蛋白质，多吃富含优质蛋白质的瘦肉、牛奶、禽蛋、水产等。还应增加维生素A、维生素E的摄入量，因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用。
方景中副主任医师超声诊断科
聊城市第二人民医院
三甲
病情分析：你好，这应该是由于您过于劳累而引起的黑眼圈。建议你平时早休息，不要劳累，多吃富含维生素的食物，希望我的回答能够帮助到你。