病情分析：拉肚子通常是指腹泻，而三岁宝宝消化不良腹泻可以通过调整饮食、物理治疗、药物治疗等方式进行改善。

1、调整饮食

如果宝宝经常暴饮暴食，或者食用过多不容易消化的食物，就可能会导致食物在胃肠道内堆积，从而引起消化不良的情况，此时宝宝就可能会出现腹泻、腹胀等症状。建议宝宝平时要以清淡、易消化的饮食为主，如面条、小米粥等，避免食用辛辣、油腻的食物，如辣椒、炸鸡等，以免加重胃肠道负担，不利于病情恢复。

2、物理治疗

家长可以用热水袋热敷宝宝的腹部，或者用手掌顺时针轻揉宝宝的腹部，也有助于缓解消化不良的情况。此外，还可以用手掌搓热宝宝的腹部，也有助于促进胃肠道蠕动，改善不适症状。

3、药物治疗

如果宝宝不适症状比较严重，通过上述治疗方式效果不佳，家长可以在医生指导下给宝宝服用枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌三联活菌散等药物进行治疗。此外，还可以遵医嘱服用蒙脱石散进行止泻治疗。

除此之外，还可以通过多喝水、服用益生菌类药物等方式进行改善。如果通过上述方式治疗后，症状仍未得到缓解，建议家长及时带宝宝就医，以免延误病情。