3岁宝宝不爱吃饭怎么办

病情分析：3岁宝宝不爱吃饭一般可以通过改善食欲、少吃零食、饮食调理等方法进行治疗。1、改善食欲三岁宝宝不喜欢吃东西，可能是食欲不好造成。首先，家长可以在专业人士的指导下给宝宝服用一些保健食品或药物，但这种食品不能长期服用。其次，成年人应该注意为宝宝准备食物的过程，例如，要注意颜色的搭配，也要注意制作一些宝宝喜欢的形状或动物，以激发宝宝对食物的兴趣，自然地让宝宝对食物感兴趣。2、少吃零食有些宝宝吃饭时总是三心二意，吃完后，宝宝到处寻找各种各样的零食。零食含有很多有害物质，没有太多营养价值，所以尽量少吃零食，特别是在吃饭之前不要给宝宝吃零食，因为吃零食会影响晚餐的进食量。一些零食含有较多的味精，也会导致食欲下降。3、饮食许多宝宝都没有养成吃东西的好习惯。吃饭或看电视时，宝宝边吃边玩玩具，这会分散宝宝的注意力，不利于肠道功能的消化和吸收。成年人应该培养宝宝耐心饮食的习惯，例如，让宝宝自己拿盘子和筷子，帮助宝宝做能做的事情，甚至让宝宝和别人一起吃饭。通过这种方式，可以缩短宝宝玩玩具和看电视的时间。建议家长平时一定注意，多吃蔬菜和水果，补充身体内所需的维生素，避免吃生冷、辛辣、油腻等刺激性食物，水果可以吃点苹果和桃子，其余尽量少吃，大多数都属于寒性，对宝宝脾胃不好。其次，可以让宝宝多参加户外活动，增强体质，提高免疫力。此外，让宝宝养成良好的作息习惯，早睡早起，保证充足的睡眠。