刚怀孕期间吃什么好？

病情分析：怀孕初期胎儿并不需要过多的营养，一般孕妇自己本身营养均衡即可，包括碳水化合物、新鲜蔬菜、水果以及蛋白质的摄取。如果能做到跟成人的标准无差别就可以了。前3个月需要补充叶酸，推荐补充0.4mg-1mg。中医有很多观念上的指导，如海鲜类的食物本身属于非常寒凉的食物。