病情分析：判断我是不是得了灰指甲一般是通过医院的真菌免疫荧光检测，或者通过指甲的变化来判断。灰指甲的特征通常是指甲变厚，颜色变黄棕色，指甲表面粗糙而不明亮，或者是白色。然而，指甲出现这种表现。例如，寻常型银屑病在晚期也有指甲变化。因此，为了更可靠地诊断甲真菌病，仍有去医院进行真菌免疫荧光检测。如果检测到真菌感染，就可以完全诊断出来。对于灰指甲的治疗，主要通过足量、足量、足疗程的充分抗真菌治疗，才能获得良好的缓解。建议注意脚的清洁和干燥，经常更换鞋和袜子，不要穿透气性差的鞋子。