如何防止鼠标手？
问题描述：最近工作很忙，手还有点出汗，怕自己得了鼠标手，怎么防止？怎么保护？
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刘勇主治医师普通内科
锦州市中心医院
三甲
病情分析：您好，鼠标手的话主要是长期用鼠标的，每天超量时间，然后很长时间的
意见建议：如果您是最近几天时间比较多的，平时还好的话，那么机会不大的，还有就是平时一般十几分钟就要动动，休息下的，缓解下关节的
李连平主任医师普通内科
友谊县人民医院
病情分析：你好，一般来说，鼠标手是指人体的正中神经、以及进入手部的血管，在腕管处受到压迫所产生的症状，主要会导致食指和中指僵硬疼痛、麻木与拇指肌肉无力感。
意见建议：要使用多种不同的输入方法，不要连续在电脑前工作过长的时间，在连续使用鼠标一个小时之后就需要做一做放松手部的活动。升高转椅也可防“鼠标手”如果调节鼠标位置很困难，可以把键盘和鼠标都放到桌面上，然后把转椅升高。用手表做辅助器械，按顺时针和逆时针转动手腕25次。预防“鼠标手”，关键是要尽量避免上肢长时间处于固定、机械而频繁活动的工作状态下，如握着鼠标或打字等，每工作一小时就要起身活动活动肢体，做一些握拳、捏指等放松手指的动作。
李诚主治医师普通外科
福州市第一医院
三甲
病情分析：您好，结合您所描述的症状和体征，若是汗出不多，无其他不适则考虑为生理现象，不必过于担心，若汗出量多，中医认为有郁热或阳明燥热即胃肠燥热，另外脾虚也会引起，可以服用中药根据不同病因治疗，一般可以服用竹叶石膏汤治疗，也可以用谷维素调节植物神经功能。
张志国医师针灸科
河北省沧州中西医结合医院
三甲
病情分析：你好，出汗没有关系，手部逐渐出现麻木、灼痛，腕关节肿胀、手动作不灵活、无力等就患有鼠标手了。
意见建议：要选择大鼠标，或用护腕垫。鼠标放在一个稍低位置，身体和鼠标的距离比较适中，并且连续使用鼠标一个小时之后就需要做一做放松手部的活动。
李倩倩医师妇科
山东省中医药大学附属医院
三甲
病情分析：你好，鼠标手在医学上是指腕管综合症，是长期拿鼠标的姿势导致腕管压力改变引起的。
意见建议：这个主要会导致食指和中指僵硬疼痛、麻木，要防止鼠标手，在连续使用鼠标40分钟之后就需要做一做放松手部的活动，这样使手部的气血得以循环通畅，就不会得了。祝你健康！
