紫灵芝可以治失眠吗？
问题描述：失眠好些年了，一般都方法都用了额，不太理想。最近听说紫灵芝泡酒可以治失眠，不知道是不是真的，买了一盒祁达堂的紫灵芝，还没有用。想听听医生的建议:需要医生帮助提供远程诊断:紫灵芝可以治疗失眠吗？
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马颖洁主治医师眼科
温州医科大学附属眼视光医院
三甲
病情分析：您好，失眠常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。
意见建议：您睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法，同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。
