戒掉手淫需要多长时间

病情分析：戒掉手淫通常需要2个月左右。 手淫的危害很多，严重会导致阳痿早泄。长期频繁手淫最终会导致所有五种内脏器官的缺乏，即神经衰弱和不适。常见症状为背痛、疲劳、嗜睡、头晕和头痛。如果年轻患者的身体缺陷不严重，在放弃手淫约半个月后，患者会在精神、体力、精力等方面感觉更好，身体状况会全面改善。如果情况严重，身体恢复时间可能需要半年，甚至更长的时间。 平时可以吃补肾的食物，如韭菜、葱和动物肾等可以补肾壮阳。尤其是韭菜本身具有壮阳作用，对恢复肾功能非常有益。还应该加强体育锻炼，戒烟戒酒，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。