病情分析：你好，根据你所说的情况，首先的话就是说如何判断自己是否有心理疾病，你可以把你的一个症状都跟我们说一下，还有一个就是说以你现在所说的这些症状来看，你可能是有心理方面的疾病，也就是说你可能患有抑郁症。平时的时候你可以好好的去放松一下自己，每天最好是能够坚持散步，好好的去释放一下内心的情绪。