为什么白天困,一到晚上就不困了呢?
问题描述:我现在总是白天昏昏欲睡,而到了晚上却不困了,这是怎么回事?
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宋躐夫主任医师儿科综合
辽源市中心医院
病情分析:到了晚上不困也要尽早的睡觉,这样才能保证白天的精力旺盛。早点休息,然后早晨起来,吃点巧克力或者冲杯咖啡喝,这样白天就不困了。17岁白天的时光还要把握住。夜晚休息好,这样才能有健康的身体。
王奇主治医师儿科综合
滨州市中心医院
三甲
病情分析:白天昏昏欲睡白天困,晚上不困,说明生物钟存在颠倒的情况,要将生物钟调整过来,白天困也不要睡觉,尽量来做一些自己感兴趣的事,可以听听音乐来放松心情,晚上要保证充足的睡眠。