补钙早上吃还是晚上吃

病情分析：补钙最好在晚上吃。在睡觉前一小时吃上钙片，会使身体更好的吸收，在吃钙片的时候最好不要空腹，可能会出现腹痛的情况，选择钙片的时候，最好选择纯天然的，对身体吸收更容易，平时还可以多吃些芝麻酱、燕麦或者是泥鳅，含钙量都比较丰富，而且更利于身体的吸收。