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例假期间能吃苹果吗

2023年4月10日
提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医
问题描述：最近一段时间我来月经了，没有什么食欲，但是想吃苹果，请问来例假了可以吃苹果吗？
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唐海珍副主任医师妇产科
赣南医学院第一附属医院
三甲
病情分析：来月经了是可以吃苹果的，女性在月经期间常常身体比较虚弱，抵抗力也比较差，由于苹果里面含有丰富的维生素、糖、矿物质等营养物质，可以给女性补充营养，还可以促进睡眠、增强抵抗力、减少经期的疲劳感。另外，苹果里面含有铁元素，可以促进血红蛋白合成，对于月经过多导致的贫血患者，有补血的作用。