病情分析：一般可以通过饮食、不良习惯等方式预防脱发。患者要避免过度地烫染头发，否则头发里的主要成分角蛋白就会受到损伤，头发就会容易脱落。此外患者还需注重饮食均衡，过度的减肥或者偏食会使营养不良也会导致头发一些色素的合成异常，使得头发容易脱落。建议患者不要把头发扎得过紧，过紧也会导致牵拉性脱发。