腰扭伤用冷敷还热敷

病情分析：腰扭伤以后，是用热敷还是冷敷，我们主要根据扭伤时间来判断。如果在扭伤后24小时，甚至48小时之内的急性期，绝对不能热敷，一定要选择用冷敷。因为冷敷可以促进扭伤局部毛细血管收缩，减少周围组织出血，有效减轻肿胀和疼痛，而热敷会加重肿胀和出血。当扭伤时间超过48小时后，可以选择热敷，因为此时热敷可以有效的改善局部血液循环，让周围的瘀血尽快消散。当腰扭伤时建议及时到医院，诊断明确后治疗。