请问产后怎样缩阴

病情分析：产后不建议立马做缩阴动作，建议在产后半个月以后再进行缩阴。缩阴可以通过锻炼的方式如提肛锻炼，练习憋尿法以及使用缩阴球长期坚持可以达到缩阴的效果。后一个月的时间内不要有性生活，做好私处的清洁。