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怎样才能让阴道更紧

提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医
问题描述：下面松松的怎么办？同房的时候有点尴尬，草草了事
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郭志强副主任医师妇产科
中国医科大学附属盛京医院
三甲
病情分析：你好，阴道松弛，可以经常做一些缩肛运动，这样可以提高阴道肌肉的弹性，增加阴道的紧缩感。阴道松弛可以多吃补肾补气补血的食物，比如山药，鸡肉，扁豆，大枣，韭菜等，多吃热性食物，比如羊肉，猪肉，牛肉，多吃海藻类食物，比如海带，紫菜等。