有效的减肥产品

病情分析：您好，不建议吃减肥药，会反弹对身体不利，最好的减肥方法其实就是简单的6个字，管住嘴，迈开腿。只有长期坚持不懈的锻炼身体，每天合理控制总热量的摄入，才能有效的减肥。饮食要清淡，避免吃肥腻油炸食物，甜食也要少吃，每天坚持做有氧运动，慢跑，游泳等，祝您瘦身成功。