下楼梯时候不小心摔了一跤屁股着地疼痛半个

意见建议：建议外用红花油一天推拿两次患处，注意要坚持不能中断，饮食要忌口，刺激辛辣物不要吃，肌肉损伤也要看体质的，有些年轻体质好的恢复快，有些年纪大体质弱的恢复就比较慢，疼痛时可服用活血止痛胶囊。