肾阳虚畏寒怎么调理

病情分析：肾阳虚应该温肾壮阳。可以适当的多吃一些海鲜类，银耳，牛奶，萝卜，韭菜籽，羊肉，鸡肉等补肾食物。平时做好自身保暖工作，饮食均衡，营养丰富，按时休息，避免劳累过度，适当的做运动，增强自身体质。日常生活中饮食要清淡，营养要均衡。晚上不要熬夜，要作息规律，不用太过紧张，保持心情舒畅。