病情分析：膝关节出现了疼痛， 首先要明确是什么原因造成的疼痛。 如果说是由于老年的退变、滑膜的增生、软骨的缺失以及骨性关节炎，出现了这种疼痛，可以给予非甾体的消炎止痛药物对症治疗，能够减轻膝关节的炎症反应，从而缓解疼痛。如果说是由于外伤造成的，那么我们需要明确外伤的部位是否有骨折、是否韧带的损伤以及是否有半月板的损伤，明确了以后再选择下一步的治疗方法。

病情分析：膝关节疼痛可以使用针灸疗法、按摩推拿疗法，结合营养软骨的药物进行治疗，比如伊索佳（硫酸氨基葡萄糖胶囊）。临床中引起膝关节疼痛最为常见的原因是膝关节骨性关节炎，是一种以关节软骨退行性改变引发无菌性炎症为主，并累及整个关节组织的最常见的关节疾病。硫酸氨基葡萄糖是临床治疗原发和继发类型骨关节炎主要的药物，其主要作用就是能改善关节炎症，调节软骨的代谢，改善关节疼痛，是骨关节炎患者的首选药物。

病情分析：建议去医院做个膝关节核磁，明确诊断对症治疗。要想膝盖好，平时也要注意避免受风、受潮、受寒，注意劳逸结合，加强锻炼，增强身体体质。不算严重的话可以进行游泳、骑自行车等运动。避免登山、长时间伏案等。保护关节，减少负重。